منتظر نظرات پیشنهادات و انتقادات هستم
@azamsamadzadeh
اعظم صمدزاده روانشناس و مربی کمک های
اولیه هلال اØمر
https://telegram.me/joinchat/BljdgD9iTHwoRhn1dx3nNQ
کانال روانشناسی
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD6Y1buoqR_GYAxd1Q
علØکاهش #کاهش قندخون
-رنگ پریدگی
-تاری دید
-گرسنگی
-Ù„Ønedayemdad2020
 کم کاری تیروئید باعث اÙزایش اÙسردگی Ù…ÛŒ شود
این بیماری باعث چاقی Ùˆ اÙnedayemdad2020
چاقی روند پوکی استخوان را اÙزایش Ù…ÛŒ دهد
اÙراد چاقی Ú©Ù‡ سیگار Ù…Ûnedayemdad2020
استÙاده از لوبیا سبز در سالاد به استØÚnedayemdad2020
مصر٠خرما Ùˆ گردو با چای Øاوی دارچین باعث Ú©nedayemdad2020
مصر٠گوشت در کشور هایی مثل ژاپن و کره 75 درصد کمتر از سایر کشورهاست
Ù…Øققان این nedayemdad2020
سالاد های Øاوی ماهی مهمترین سالاد برای اÙزایش هوش کودکان
ÙسÙر زیاد ماهی Ùˆ اÙزایش جذب آن بØnedayemdad2020
مصر٠جوانه ماش همراه با غذاهای چرب عوارض این غذاها را بیش از 12 درصد کاهش می دnedayemdad2020
در صورت وجود اين علائم Ú†Ù‡ اnedayemdad2020…اتي بايد انجام دهيد ØŸ
@nedayemdad2020
در صورت وجود خون در مدÙوع Øتما براي تشخيص قطعي بايستي به پزشك Ùˆ به خصوص به Ø¬Ø±Ø§Ø Ù…Ø±Ø§Ø¬Ø¹Ù‡ نمائيد.
زيرا خونريزي جز علائم بيماريهايي مثل سرطانهاي روده و … مي باشد كه جهت بررسي بيشتر لازم است پزشك ، معاينات و آزمايشات لازم را در مورد شما انجام دهد.
آيا اين علائم مي تواند علائم سرطان و يا بيماريهاي بدخيم باشد؟ بلي.
درصدي از خونريزي هاي دستگاه گوارش تØتاني بدليل سرطانهاي روده مي باشند , لذا هر گونه خونريزي از مقعد بايستي تØت بررسي لازم قرار گيرند .
Ù†Øوه اجراي دستورات مراقبتي براي درمان هموروئيد
استÙاده از رژيم غذايي پر Ùيبر از قبيل ميوه جات Ùراوان ØŒ سبزيجات Ùˆ مايعات Ùراوان
Ø§ØµÙ„Ø§Ø Ø¹Ø§Ø¯Ø§Øª اجابت مزاج :
اجابت مزاج به موقع Ùˆ خودداري از نشستن طولاني در دستشويي ØŒ شرط اسnedayemdad2020§Ø³Øª . بهترين زمان براي اجابت مزاج معمولا 60 دقيقه پس از صر٠غذا مي باشد . صبØها پس از صر٠صبØانه Ùˆ يا پس از شام شايد زمان مناسبي باشد .
خودداري از زور زدن طولاني موقع اجابت مزاج Ùˆ جلوگيري از ايستادن هاي طولاني مدت در Ù…ØÙ„ كار يا منزل .
استÙاده از پودر پسيليوم (اسÙرزه ) Ùˆ يا داروهاي ديگري كه پزشك براي شما تجويز مي كند .
استÙاده از آب گرم جهت شستشو در موقع اجابت مزاج .
لگن آب گرم پس از اجابت مزاج .
Øداقل روزانه 2 مرتبه (ØµØ¨Ø Ùˆ عصر ) هر بار به مدت 20 دقيقه استÙاده كنيد .
استÙاده از پمادهاي موضعي از قبيل آنتيnedayemdad2020
#هموروئید±ÙˆØ¦ÛŒØ¯
هموروئيد بيماري شايعي است Ùˆ بيش از ÛµÛ° درصد مردم در مقطعي از زندÚnedayemdad2020
💕💕
اØساسات جنین در داخل رØÙ…
â–ªï¸Ø§Øساس مزه غذاها
â–ªï¸ï¸Ù¾Ø§Ø³Ø® به تماس با Ø´Ú©Ù… با ضربه
â–ªï¸Ø¯Ø±ÛŒØ§Ùnedayemdad020
💕💕
رÙع Ú©Ù… خونی کودک 💉
①گوشت قرمز
② ماهی، زرده تخم مرغ
③سبزیهای با برگ سبز تیرهnedayemdad2020
جگر،
گوشت قرمز،
ماهی،
زرده تخم‌مرغ،
سبزیجات دارای برگ‌های سبز،
Øبوبات
Ùˆ میوه‌های خشÚnedayemdad2020
🔻
خانمهایی Ú©Ù‡ زیاد خرما مصر٠میکنند Ùˆ به جای قند Ùˆ شکر با چای خرما مصر٠می کنند 70% کمتر دچاØnedayemdad2020
@nedayemdad2020
چند علل از عوامل تغذاهاید کننده میگمیگرن
#غذاهای تشدید کننده سردردهای #میگرن عبارتنداز:
الکل، کاÙئین، شکلات، غذاهای کنسرو شده، گوشت های Ùراوری شده، پنیرهای کهنه .
مراقب باشید Ú©Ù‡ این مواد را در برنامه غذایی روزانه خود کمتر استÙاده Ú©Ù†nedayemdad2020ŒÚ© دÙترچه یادداشت داشته باشید Ùˆ مواردی را Ú©Ù‡ موجب بدتر شدن میگرن Ù…ÛŒ شوند، در آن بنویسید.
- هرگز وعده های غذای اصلی خود را ØØ°Ù Ù†Ú©Ùnedayemdad2020
#میگرن¯Ø±Ù†
Ú†ÙسردردهایÙمیگرنی را تشدید Ù…ÛŒ کند؟
عوامل تشدید میگرن
اÙراد استرسی بیشتر دچار دیابت Ù…ÛŒ شوند
زیرا استرس باعث اÙØnedayemdad2020
اØساس خستگی طولانی مدت اگر همراه با اØساس تشنگی شدید nedayemdad2020
