#آگاهی_هدیه_دهیم...
سکسولوژی یک علم توصیفی است و نه یک علم تجویزی
بدین معنی که سکسولوژی بیش از آنکه در پی تایید و یا تکذیب رفتار جنسی باشد درپی ریشه یابی علل رفتار و عوامل موثر بر این رفتار می باشد.
مشاهده مطالب کانال sexologist
توجه: کلیه محتوای این سایت توسط کاربران و کانال های تلگرام درج شده است و سایت هرچیز هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
حقایقی که بهتر است درباره لذت جنسی بدانید:
استفاده از کاندوم، بر کیفیت لذت جنسی تأثیر نمی گذارد
در رسیدن به ارگاسم حدود 30 درصد از زنان مشکل دارند
یافتن نقطه_جی به رسیدن به ارگاسم کمک می کند
سکس باعث تسکین درد می شود
بین لذت جنسی و میزان اعتماد به نفس زن رابطه وجود دارد
بسیاری از زنان دیر به ارگاسم می رسند
در موارد نادر، لذت جنسی بدون تحریک اندام تناسلی رخ می دهد
زنانی که در رابطه جنسی، خلاقیت بیشتری به خرج می دهند، بیشتر به ارگاسم می رسند.
🆔 @sexologi
کلمات کلیدی: آگاهی_هدیه_دهیم
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
سکس خوب، هفته ای چند بار؟
بسیارند خانم ها و آقایانی که با تعداد رابطه های زناشویی شان مشکل دارند. گروهی بیشتر می خواهند و همسرشان قناعت پیشه است. گروهی کمتر می طلبند و شاکی اند از زیاده خواهی همسر. ۸ اصل را بیان می کنم در مورد این نوع «عدم تفاهم».
اصل اول: عدم قطعیت
در سکس، واژه نرمال و غیر نرمال نداریم. هیچ زوجی نباید فکر کند این تعداد رابطه در هفته یا در ماه برای ما نرمال است، یا نیست. استاندارد نداریم. هر زوجی استاندارد خودش را دارد. نهایتا می توانیم میانگین جمعیت را حساب کنیم، با پژوهش و حساب و‌کتاب، و تازه آن هم تعیین کننده هیچ چیزی نیست. مثلا اگر پژوهشی بگوید میانگین تعداد رابطه زوج های جوان بین ۲۰ تا ۳۰ سال، در سه سال اول ازدواج شان، هفته ای سه بار است، و شما از این میانگین فاصله داشتید، آیا باید نگران باشید؟ هرگز.
اصل دوم: س.ک.س بر اساس نیاز
اگر از س.ک.س لذت نمی برید، نباید به آن تن بدهید. رابطه ای که آزارنده است برای هرکدام از زوجین، باید متوقف شود. هدف از س.ک.س لذت است، اما نه فقط برای یک طرف. هدف از س.ک.س، فرزندآوری هم نیست. ترمیم روابط زخمی هم نیست. وارد رابطه می شویم که لذت ببریم و لذت بدهیم و دیگر هیچ. البته این قانون، استثنا هم دارد. به اصل بعدی رجوع کنید.
اصل سوم: س.ک.س فوری
اولین بار این اصطلاح را در کتاب «مریخ و ونوس در اتاق خواب» جان گری دیدم. او پس از آنکه توضیح می دهد مردان مثل خورشیدند و زنان مثل ماه، یعنی که زنان همیشه در آسمان نمی درخشند و به دلیل نوسانات هورمونی، گاهی از نظر فیزیولوژیک توانایی تجربه ارگاسم را ندارند، می گوید زنان می توانند گاهی به نیاز مردان پاسخ بدهند، به شرط آنکه مطمئن باشند رابطه لذتبخش را هر وقت بخواهند می توانند داشته باشند. جان گری البته درباره وقتی که زنان می خواهند و مردان خسته اند، توضیح نمی دهد. این را من توضیح می دهم در اصل بعد.
اصل چهارم: معاشقه لذتبخش تر است
تقریبا همه خانم ها این طورند: معاشقه برایشان از نزدیکی دلپذیرتر است. از این اصل می شود بهره ها برد! یکی اینکه وقتی زنی نیاز دارد به رابطه و همسرش خسته و کوفته از کار است، مرد می تواند با صرف انرژی کمتر، هدیه ای را که همسرش طلب می کند به او بدهد. معلوم است که این هم مثل س.ک.س فوری، الگوی غالب رابطه نیست. اما کار راه بینداز است. مخصوصا که فراموش نکنیم ۷۰ درصد خانمها صرفا با دخول نمی توانند ارگاسم را تجربه کنند. دکمه انفجار همان بیرون است: فنج عزیز.
اصل پنجم: س.ک.س نزدیکی نیست
رازها در این اصل نهفته! اگر همین را همه در ذهن داشته باشند، دنیا گلستان می شود. اگر مرد بداند حتی بدون آلت تناسلی هم می تواند همه آنچه را همسرش نیاز دارد به او بدهد ( لااقل از نظر جسمی)؛ و یک زن هم بداند همه مردانگی یک مرد در آلت تناسلی اش نیست، حتی در اتاق خواب؛ و مهارت ها و دانش و درک متقابل یک مرد است که او را تبدیل می کند به یک شریک جنسی خوب، آن وقت زوج ها فرصت لذت بردن از همدیگر را صرف مجادله نمی کنند.
اصل ششم: ۵۰-۵۰
گاهی در مشاوره ها، به همسر شاکی می گویم، از ۲۰ به رابطه تان چند می دهی؟ مثلا می گوید ۷. می گویم می دانی که ۱۰ نمره اش مال توست و ۱۰ نمره اش مال همسرت. از ۱۳ نمره ای که کم دارید، چقدرش مال توست؟ اگر خودت کامل بودی، اقلا نمره تان می شد ۱۰ و لااقل پاس می کردید!
اصل هفتم: مثبت باشید
بدانید و آگاه باشید که وقتی در مورد هرچیز رابطه، شاکی هستید، اگر آن را با جملات منفی و سرزنش کننده و طلب کارانه بیان کنید، ذره ای به حل مشکل کمک نکرده اید، که هیچ؛ تبر دست تان گرفته اید و دارید ریشه را می زنید. صحبت کردن درباره س.ک.س، ظرافت ها دارد. اگر نمی دانید چطور حرف بزنید، مشاوره کنید. خیلی وقتها بهتر است همسرتان از مشاور بشنود نه از شما. البته اگر همسر محترم مشاوره بیا نباشد، دیگر چاره ای نیست و کار خودتان است. اما حتما انتقاد یا اعتراض تان را بپیچید در کادویی از جملات مثبت و قدردانی بابت همه خوبی های دیگر همسرتان.
اصل هشتم: مفاهمه
در همه زندگی مشترک مگر این داستان نیست؟ خیلی وقتها همسرتان چیزی می خواهد و شما چیز دیگری. همیشه چه باید کرد؟ راهی هست جز گفتگو برای رسیدن به توافقی که هر دو نفر دستکم به بخشی از آنچه می خواهند رسیده باشند؟ در س.ک.س هم همین است.
🆔 @sexologi
کلمات کلیدی: آگاهی_هدیه_دهیم
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
🔴🔴 آقایون عزیز اگر دیدید همسرتون رابطه جنسی رو کم کرده و نسبت به شما سرد میشه.دلایل متعددی داره.
زنان نسبت به این مردان ،در رابطه جنسی سرد می شوند.
مردهایی که بیش از حد با زن خودشان در رابطه جنسی خشن رفتار می کنند. ( بهترین فردی که میتوان در نحوه رفتار صحیح جنسی بدنی به شما مشاوره بدهد همسر خودتان است، سعی کنید از او بپرسید که چه جوری دوست دارد با او رفتار شود )
✅مردهایی که به هنگام رابطه جنسی رفتار نظافتی مناسب ندارند . خوردن و آشامیدن در زمان رابطه جنسی و عدم کنترل در خروج منی بویژه در مردانی که قصد جلوگیری از بارداری را دارند .
✅مردهایی که بیش از حد در هنگام رابطه جنسی حرف می زنند .
✅مردهایی که از بهداشت شخصی پایینی برخوردارند. ( قابل توجه کسانیکه دهانشان همیشه بوی بد میدهد، ناخنهایشان بلند و زیرشان پر از چرک است، بدنشان بوی عرق متعفن میدهد، دستهایشان پینه های زبر و خشن دارد، پاها و جورابهای بد بو و کثیف دارند، و ... )
✅مردهایی که بیش از حد به ظاهر، قیافه و سرو و وضع زن اهمیت میدهند. ( قابل توجه کسانیکه به اندام زنانشان خیلی توجه میکنند و خود وجود زنانشان را فراموش میکنند )
✅مردهایی که در رابطه جنسی با همسر خود بجای توجه به رابطه ای عاطفی به رابطه جسمی می پردازند . ( قابل توجه کسانیکه مدام از همسرشان میپرسند "ارضاء شدی ؟" و بجای اینکه به عشق ورزی در رابطه رو بیاورد، اشتباها به ارگاسم بدنی زن توجه میکنند و ارگاسم جسمی زن را برای خود موفقیت میدانند و به آن میبالند ! )
✅مردهایی که زن را مجبور به معاشقه ی ... میکنند. ( قابل توجه کسانیکه خودخواهانه همسرشان را وادار میکنند و اجبار را بر رابطه شان حاکم میکنند !
✅مردهایی که زیاده از حد نگران عملکرد و توان جنسی خود هستند. ( قابل توجه کسانیکه مدام در این خیال اند که زود انزالی دارم، آلتم کوچیکه، نمیتونم بیشتر از 10 دقیقه رابطه جنسی داشته باشم و ... )
✅مردهایی که با تلویزیون روشن عشق ورزی میکنند ! در هنگام برقراری رابطه جنسی محیطی ساکت و آرام و ترجیحا کم نور و تاریک را انتخاب کنید
✅مردهایی که در خصوص نیاز جنسی فقط خود را می بینند و به شرایط زن توجه ندارند . زنها در برخی مواقع مثلا در دوران قاعدگی و پریودی نیاز به آرامش دارند و رابطه جنسی برای انها سخت است .
✅مردهایی که بلافاصله پس از اتمام رابطه خود و ارضای شهوت به لحاظ احساسی و عاطفی از زن دور میشوند
✅مردهایی که وقت کافی صرف تحریک کردن زن شان و پیشنوازش نمیکنند و بلافاصله سراغ عمل دخول میروند
✅مردهایی که عادات شخصی زشت و چندش آور دارند. ( دست کردن در بینی، گرفتن ناخنها روی زمین، آروغ کندن، باد در کردن، عطر تند زدن و ....... از جمله عادات چندش آور برای زنان میباشند ! )
✅مردهایی که دوست ندارند به همسر خودشان معاشقه ... بدهند. ( قابل توجه کسانیکه گفتن کلمه دوستت دارم را برای مردان عار میدونن و مردی را به سختی و بی احساسی میدونند )
✅مردهایی که اشتغال ذهنی وسواس گونه و بیش از حدی به بدن خود دارند ( قابل توجه پروش اندام کاران عزیز ).
✅مردهایی که با دیگران خوش رفتار نیستند. ( قابل توجه کسانیکه مدام تویه کوچه و خیابون و در حال رانندگی به دیگرا بی احترامی می کنند و در جامعه رفتار اجتماعی مناسبی ندارند )
✅مردهایی که زنشان را دوست ندارند و نسبت به او هیچ احساسی ندارند.
✅مردانی که در جامعه و میهمانی ها خواسته یا ناخواسته به زنان دیگر توجه می کنند و با انها هم صحبت می شوند . ( قابل توجه زوج های تازه عروس و داماد . زنان نسبت به رفتار همسران خود در اوایل ازدواج در مقابل دیگر زنها حساس هستند و این عادی است و مردان باید مراعات کنند و سختگیرانه برخورد نکنند اگرچه زنان نیز باید از سختگیری بی جا دوری کنند . )
✅مردانی که در رابطه جنسی خود از سخنان و فیلمهای مبتذل استفاده می کنند .
🆔 @sexologi
کلمات کلیدی: آگاهی_هدیه_دهیم
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
بانوان کانال مطالعه کنند👇👇👇
💞سرد و بی روح نباشین بد نیست گاهأ شما شروع کننده رابطه ج. ن. س. ی. باشین.
💞خوبه که گاهی با روشن کردن یه شمع معطر وپخش موسیقی آرام فضای دلنشینی برای یه رابطه بیاد موندنی ایجاد کنین
💞 لباس قرمز شما رو جذاب تر میکنه.
💞گاهی ماساژ شونه ها و پشت با روغن
معطر بهش آرامش هدیه میدین
💞وقت خواب حتما حتما لباس خواب نازک بپوشین
💞در هنگام شب کرم و ماسک صورت هم بمونه برای فرصتای دیگه ، وسواس رو کنار بذارین، بدترین کار اینه که منتظرش بذارین
💞توی رابطتون دستور ندین و مراقب نباشین آزادی عمل ،لذت رو بالا میبره
💞یا لاک نزن یا درست بزن و یا تمیز پاک کن
💞لباسای رنگ و رو رفته شل و وارفته رو بندازین دور
💞 گاهی لباسای مهمونیتو یا کفش 20سانتیتو بپوشو به استقبالش برو .
💞از خودتون تعریف کنین با هم که تو آینه نگاه میکنین ژست بگیرو بگو چه اندامی یا چقد خوشگلم
💞عاشق اندامتون باشین هیچ وقت پیشش از چاقی ولاغری گله نکنین
💞اگه بچه دارین بد نیست برای داشتن لحظات فانتزی و بی دغدغه اونا رو ساعاتی به شخصی مطمئن بسپارید
💞براش گاهی برقصید💃
🆔 @sexologi
کلمات کلیدی: آگاهی_هدیه_دهیم
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
علل فاصله گرفتن همسران ازیکدیگر مدتی بعد از ازدواج چیست؟
بر سر آنانی که با شیفتگی و دلدادگی آغاز زندگی خود را جشن می گیرند، چه می آید که مقابل هم می ایسند و حاضر نمی شوند یک قدم به نفع طرف مقابل عقب بنشینند؟ چرا گاهی از هم دلزده می شوند و به جای اینکه پایه های عاطفی پیوندشان محکمتر شود، سست تر می شود؟ چرا فقط تعداد کمی از همسران می توانند تا پایان با یکدیگر در تفاهم کامل و توأم با عشق به سر برند؟
دلایل و شواهد زیر هر چند برای این جدایی ها کافی نیست اما بیشترین نقش را در دوری زن و شوهر از یکدیگر دارند :
1- بی توجهی به رعایت اصول اولیه :
بی توجهی به آنچه موجب آغاز عاشقی و دلدادگی شده؛ مثل خوب لباس پوشیدن، منظم و مرتب بودن، خوب غذا خوردن، وقت شناسی، خوش سخنی، رعایت آداب اجتماعی، هدیه خریدن، مهربانی کردن و جایگزینی این ویژگی های مثبت در زندگی زناشویی با رسیدگی نکردن به سر و وضع و بی توجهی به اصلاح و آرایش صورت، شکم پرستی و پرخوری، وقت نشناسی، بدزبانی، درغگویی و نامهربانی، رویاهای طرف مقابل را نقش بر آب می کند.
2- ایجاد شخصیت بدلی :
وقتی حقایق را از هم پنهان می کنیم، اطلاعات غلط و نادرست به هم می دهیم و به دروغ ادعا می کنیم ویژگی های مثبتی داریم و خود را همسری آرمانی، خونسرد، بخشنده و مردمدار معرفی می کنیم اما در عمل خلاف اینها ظاهر می شویم؛ باید به همسرمان حق بدهیم نگاهی مانند گذشته به ما نداشته باشد!
وقتی پیش از ازدواج وعده هایی می دهیم که از انجام شان عاجزیم، باید آماده باشیم فردا به چشم قهرمان به ما ننگرند و به نقش ضد قهرمان سقوط کنیم. وقتی خود را کدبانو، خانه دار و صرفه جو معرفی می کنیم، اما از انجام نقش آنه ناتوانیم، باید آمادگی دلسردی همسرمان را داشته باشیم.
3- تفاوت فکری :
ادامه تحصیل یکی و توقف دیگری، گرایش شدید یکی به مذهب، سیاست، ایدئولوژی یا به طور کلی ارتقای فکر و اندیشه اش در مقابل ایستایی دیگری، موجب می شود زن و مرد از هم فاصله بگیرند.
🆔 @sexologi
کلمات کلیدی: آگاهی_هدیه_دهیم
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
#افزایش_قوای_جنسی_با_روشهای_طبیعی
میل جنسی یا همان Libido یکی از ابتدایی ترین و مهمترین نیازهای بشر است که علاوه بر ایجاد انگیزه برای بقا و تولید نسل، باعث افزایش صمیمیت و بوجود آمدن حساسات عمیق بین زن و شوهر در روابط زناشویی خواهد شد. کم بودن بیش از حد میل جنسی، ناتوانی جنسی و سایر اختلالات و مشکلات میتوانند به صورت جدی یک زندگی زناشویی را با خطر شکست مواجه کنند.
در صورتی که شما در زندگی زناشویی دچار چنین مشکلی شده اید بهتر است نگاه دوباره ای به رژیم غذایی خود بیاندازید. این موضوع ثابت شده است که تغذیه نقش مستقیم و مهمی بر کاهش و یا افزایش میل جنسی دارد.
گوشت
استفاده از انواع گوشت سفید و قرمز به دلیل وجود کارنیتین (carnitine)، ال-آرژینین (L-arginine) و روی میتوانند باعث تقویت قوای جنسی شوند. کارنیتین و ال-آرژینین جزو اسیدهای آمینه ای هستند که موجب افزایش جریان خون در بدن می شوند و سلامت جریان خون به بافت ها و ارگانهای بدن کمک میکند تا در پاسخ به تحریکات جنسی بدرستی عمل کنند.
روی (Zinc) نیز یک ماده ی معدنی است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی دارد و علاوه بر آن در تنظیم عملکرد جنسی نیز مؤثر می باشد. کمبود روی میتواند باعث کاهش سطوح هورمون های جنسی و ناتوانی جنسی شود.
البته باید در مصرف گوشت هوشمندانه عمل کنید و فعالیت جسمانی کافی داشته باشید تا دچار بیماریهای قلبی نشوید.
صدف خوراکی
سالها است که خصوصیات افزایش دهنده ی میل جنسی (Libido) در صدف خوراکی اثبات شده است. تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۰۵ که در کنفرانس جامعه ی شیمی امریکا انجام شده نشان دهنده ی این است که صدف خوراکی، گوشت صدف و گوش ماهی حاوی موادی هستند که باعث افزایش سطوح تستوسترون و استروژن میشوند.
افزایش سطوح هورمون های جنسی (تستوسترون و استروژن) تاثیر مستقیم بر افزایش میل جنسی دارد. همچنین صدف خوراکی، میگو و خرچنگ منابع غنی از روی هستند که باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد.
مغزها و دانه های آجیل
مغزها و دانه ها علاوه بر اینکه منبع مناسبی از انرژی هستند باعث بهبود سلامت عمومی و سلامت جنسی میشوند. وجود اسید آمینه ی ال-آرژینین و ماده ی معدنی روی در مغزها و دانه ها نیز به وفور مشاهده میشود.
برای افزایش میل جنسی مواد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
✅ مغز گردو
✅تخم کدو
✅تخم آفتاب گردان
✅فندق
✅بادام زمینی
✨ البته در این لیست، مغز گردو به دلیل غنی بودن از امگا-۳ (Omega-3) نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا میکند.
سیب
مصرف روزانه یک عدد سیب تضمینی برای حفظ سلامت عمومی و سلامت جنسی بدن است. روزی یک عدد سیب بخورید تا از طبیب بی نیاز باشید.
سیب، توت، آلبالو، پیاز و انگورهای تیره رنگ غنی از کرستین (Quercetin) هستند. این آنتی اکسیدان که فلاوونوئید (Flavonoid) نامیده میشود خواص طبی زیادی دارد که یکی از این نقشها جلوگیری از بروز سرطان پروستات و سایر اختلالات مربوط به پروستات می باشد. التهاب پروستات میتواند باعث درد هنگام انزال شود که لذت فعالیت های جنسی را کاهش داده و موجب بی میلی خواهد شد.
سیر
خوردن سیر باعث ایجاد بوی ناخوشآیند در دهان خواهد شد اما این مساله نمیتواند باعث شود تا از جادوی پزشکی سیر چشم پوشی کنیم. این گیاه تند و سوزناک، رقیق کننده ی طبیعی خون است و معمولا برای پیشگیری از افزایش فشار خون، کلسترول بالا و ابتلا به بیماریهای قلبی مورد استفاده قرار میگیرد.
خواص ضد انعقادی سیر کمک میکند تا سیستم عروقی بدن به صورت سالم و روان خون را به تمام ارگانها برسانند و خونرسانی مناسب به اندامهای جنسی، قبل و حین انجام فعالیت های جنسی میتواند موفقیت آمیز بودن آن را تضمین کند.
🆔 @sexologi
کلمات کلیدی: آگاهی_هدیه_دهیم افزایش_قوای_جنسی_با_روشهای_طبیعی
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
تاثیر داروهای نیروزا روی روابط روابط جنسی و بارداری
داروهایی که به عنوان نیروزا بین عامه مردم شناخته شده‌اند، همان استروئیدهای آنابولیک هستند که اثرات هورمون مردانه یا همان تستوسترون را در بدن تقلید میکنند. آنها تولید پروتئین داخل سلول را افزایش میدهند و در نتیجه حجم بافت، بویژه عضلات زیاد میشود.
این داروها، دیگر خواص هورمون تستوسترون را نیز تقلید میکنند یعنی سبب افزایش موهای بدن، رشد طناب‌های صوتی و کلفت شدن صدا میشوند.
زیاد شدن توده عضلانی، افزایش موهای بدن و کلفت شدن صدا را در اصطلاح ایجاد خواص مردانه می‌گویند که در خانمها میتواند بسیار مشکل‌ساز باشد. باید بدانید استروئیدهای آنابولیک یا داروهای آنابولیک یا مواد نیروزا برای اولین بار در دهه 30 ساخته شدند و در پزشکی موارد استفاده اندک دارند چرا که پر عارضه هستند و تجویز نابجای آنها در خانمها نیز عوارض خطرناکی به همراه خواهد داشت.
امروزه سوءمصرف این داروها در سه گروه بیشتر دیده میشود: افرادی که برای بدنسازی و افزایش توده عضلانی بدن از این داروها استفاده میکنند، ورزشکارانی که به منظور افزایش انرژی و نیروی خود این داروها را مورد استفاده قرار میدهند که در اصطلاح به آن دوپینگ می‌گویند و در نهایت افراد لاغر و ضعیف که به امید افزایش وزن و اشتها سراغ این داروها میروند.
باید بدانید تحریک غدد چربی پوست و ایجاد جوش‌های جلدی، افزایش موهای ناحیه شانه، سینه، پشت و دست‌ها و پاها، کلفت شدن صدا، بزرگ شدن کلیتوریس در خانم ها، مهار هورمونهای جنسی و ایجاد اختلال در باروری ازجمله عوارض داروهای نیروزا هستند.
به‌طور کلی این داروها به سه شکل مورد استفاده قرار می‌گیرند:
خوراکی، تزریقی و جلدی که بر اثر مصرف خودسرانه، مقداری از هورمون تستوسترون در بدن مردان تبدیل به هورمون استرادیول (هورمون زنانه) و افزایش رشد و بزرگی سینه‌ها در آقایان میشود. همچنین تولید هورمون تستوسترون توسط بیضه‌ها تحت تأثیر مستقیم غده هیپوفیز در مغز است. در واقع تستوسترون سبب مهار ترشح هورمونهای غده هیپوفیز شده و به ایجاد اختلالات جنسی در مردان منجر میشود که در اصطلاح به آن کم‌کاری غدد جنسی نیز می‌گویند. از طرفی بیضه‌ها محل تولید اسپرم هستند. تولید اسپرم توسط بیضه‌ها تحت تأثیر هورمونی به نام FSH است که توسط غده هیپوفیز ترشح میشود.
هورمون تستوسترون و هر داروی دیگری که خواص تستوسترون را دارد، بشدت سبب مهار ترشح هورمون FSH توسط هیپوفیز میشود. در عین حال، مصرف طولانی مدت این داروها عارضه بسیار خطرناک کوچک شدن بیضه‌ها را هم به دنبال دارد.
در این مردان بیضه‌ها تقریبا از بین رفته و تولید اسپرم به صفر می‌رسد و مرد قدرت باروری خود را از دست میدهد. متأسفانه در این مرحله کمک چندان زیادی نمی‌توان به بیمار کرد، ولی اگر افراد در مراحل اولیه مراجعه کنند تا حدود زیادی میتوان جلوی تحلیل رفتن بیضه‌ها را گرفت.
زوج‌های زیادی هستند که قدرت باروری شوهر (به علت مصرف مقادیر زیادی از این داروها در دورانی که مجرد بوده است) آسیب دیده و پس از ازدواج به دلیل ناباروری مرد، کارشان به جدایی کشیده شده است. بنابراین توصیه میشود، مردانی که به مدت طولانی از این داروها استفاده کرده‌اند، تحت بررسی‌های لازم قرار بگیرند.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
مشکل انزال زود رس را در آقایان چگونه می شود حل کرد؟
در پاسخ به این سوال جنسی باید گفت در ابتدا باید به دنبال علت بود و سپس با توجه به علت به دنبال درمان بود. یکی از دلایل انزال زود رس این است که آقایان تشریفات آغازین یک رابطه را برای خانم ها به جا نمی آورند مانند معاشقه و بوسیدن. اگر این تشریفات انجام بگیرد آقایان به مشکل زود انزالی برخورد نمی کنند، این هم به این دلیل است که زمان انزال در خانمها طولانی تر از آقایان هست و بدین ترتیب زمانی بیشتری طول میکشد که آقایان به انزال برسند و زمان انزال آقایان به زمان انزال در خانم ها نزدیکتر می شود و بنا به تعریف زود انزالی اتفاق نمی افتد.
بعضی وقتها زمان انزال جنسی در خانم ها بسیار طولانی هست و در این صورت باید تشریفات مفصل تری انجام بگیرد. بعضی از اوقات خانم ها در حین یک رابطه جنسی حواسشان به جاهای دیگر هست ولی مردها همیشه حواسشان کاملا متمرکز است و این باعث میشه که مردها زودتر از خانم ها به انزال برسند.
برای درمان انزال هم روشهای تکنیکی وهم دارویی وجود دارد که با توجه به نوع مشکل باید با مراجعه به یک روانپزشک این مشکل حل شود.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
#علل_کوچکی_سینه_خانمها
۱- علل هورمونی:
الف : هورمون های فولیکولین-لوتئین : ( که هر دو از هورمونهای تخمدان هستند ) و در صورت کمبود آنها فقط با تجویز متخصص زنان باید استعمال شوند.
ب : کم کاری تیرویید و هیپوفیز : نیز عامل بسیار نیرومندی محسوب میگردد. در کل کمبود هورمونهای تخمدان و هیپوفیز مولد کوچکی پستانهاست
. ۲- لاغری مفرط : افراد لاغر کلا بافت چربی در بدنشان کم است و همچنین هورمونهای جنسی در بدنشان کمتر از افراد عادی است که این امر باعث کوچک بودن پستان می گردد
۳ – رژیم لاغری و سوء تغذیه : مخصوصا در خانم های چاقی که بدون برنامه علمی بطور ناگهانی شروع به کم کردن وزن می کنند چربیهای بدن کاهش می یابد و چون پستان نیز مقدار زیادی بافت چربی دارد کوچک می گردد و همچنین چروکیده و افتاده می شود. در این افراد چون کوچکی پستان بدنبال رژیم غذایی بوده است بنابراین با توقف رژیم غذایی وبرگشت به حالت عادی واستفاده از رژیم پر پروتیین مشکل فرد برطرف خواهد شد . البته ممکن است کمی افتادگی در پستانها باقی بماند
۴- ژنتیک : این مورد شایعترین علت کوچی پستان ها در خانم ها می باشد . و معمولا به کرم ها و قرض های گیاهی پاسخ مناسبی نخواهد داد و این مواد به هیچ عنوان باعث رشد پستان نمی گردند.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
موضع جی
موضع گرافنبرگ (به انگلیسی: Grafenberg Spot) یا نقطه جی (به انگلیسی: G-Spot) نام نقطه‌ای است در مهبل. این موضع در عمق تقریبی دوسوم دیواره قدامی (سقف) مهبل قرار گرفته‌است در اصل نام آن نقطه گرافنبرگ است که از روی نام ارنست گرافنبرگ (به انگلیسی: Ernst Grafenberg) پزشک متخصص زنان که برای اولین بار در سال ۱۹۴۴ این نقطه را توصیف کرد، نامگذاری شده‌است. بسیاری از خانمها اعتقاد دارند که برای ارگاسم ضروری است، درحالیکه خیلی‌ها هم باور دارند که اصلاً وجود ندارد.
خصوصیات احساسی
برای بسیاری از خانمها، نقطه جی ناحیه‌ای بسیار حساس و تحرک کننده‌است که ساعتها به آنها لذت میدهد. برای خیلی‌های دیگر نقطه‌ای برآمده در واژن است که اگر بیش از اندازه دستکاری شود فرد احساس دفع ادرار میکند و تعدادی از خانمها هیچ حسی در این نقطه احساس نمیکنند و خیلی‌ها هم اصلاً این نقطه را در واژن خود ندارند و کل حساسیت به این نقطه در روزهای مختلف ماه متفاوت است.
این محل تحریک‌پذیرترین نقطه جنسی در بدن زنان است. در صورتیکه این نقطه در زنان فعال باشد، لمس این نقطه باعث رسیدن سریع زنان به ارگاسم میشود. معمولا زنان مشکل تحریک پذیری این نقطه دارند ولی درصورتیکه این محدوده تحریک پذیر شود امکان ارگاسم قوی تر برای زن فراهم میشود علاوه بر تمرین، درمانی که برای تقویت تحریک پذیری محدوده جی پیشنهاد میشود، جی شات است.
موقعیت نقطه جی
اگرچه این قسمت از اندام تناسلی زنانه، نقطه جی نامیده میشود ولی به دلیل متفاوت بودن آن در زنان مختلف و همچنین تغییر کردن نقطه تحریک پذیر آن، بهتر است آنرا محدوده جی بنامیم. این محدوده حالت اسفنجی دارد و از زیر پیشابراه از دهانه واژن شروع شده و به داخل، در سقف واژن (نقطه ساعت ۱۲) امتداد می‌یابد و با انگشت قابل لمس می‌باشد. در صورتی که زنی این نقطه حساس را داشته باشد این نقطه بین ۲٫۵ تا ۵ سانتیمتر داخل واژن روی دیواره جلویی قرار دارد و معمولا با وارد کردن دو بند انگشت داخل واژن براحتی قابل لمس است . در صورتی که زن با لمس آن تحریک شد به این معنی است که اندازه آن از یک نخود فرنگی بزرگتر است در صورت تحریک نشدن کوچکتر است.
نقطه جی بیشتر از اینکه یک نقطه باشد، یک محل خاص است و خصوصیات بافت این محل متفاوت از دیگر نقاط سطح درونی واژن است که ساختاری زبر و گرد شکل دارد در صورتی که بقیه نقاط واژن نرم و صاف هستند.
تئوری‌ها
تئوری‌های مختلفی درمورد اینکه نقطه جی واقعاً چیست، وجود دارد. یک دیدگاه این است که نقطه جی محل بافت پروستات درست مثل پروستات در آقایان است و نبود کروموزوم Y در جنین در حال رشد مونث، سلولها را در محلی مشابه یعنی در همان نقطه جی کنار می‌گذارد. متخصصین دیگری با تئوری پروستات هم عقیده هستند اما آنرا بیشتر توضیح میدهند و می‌گویند این تنها دلیل حساس بودن این نقطه نیست. آنها به چوچوله و مجرای پیشاب بعنوان منابع لذت دیگر اشاره میکنند که هر دو آنها را میتوان با دیواره جلویی واژن تحریک کرد. به همین دلیل محل‌های زیادی برای ارضاء جنسی وجود دارد و دیگر نیازی به گشتن دنبال نقطه جی نیست.
متخصص دیگری که اولین بار نقطه جی را به اطلاع عموم رسانید اخیراً استفاده دیگری برای آن کشف کرده‌است. او در تحقیقات خود نشان داده‌است که تحریک کردن نقطه جی میتواند آستانه درد را تا ۴۷٪ بالا ببرد. اگر محرک موجب تحریک جنسی فرد شود، آستانه درد تا ۸۴٪ بالا می‌رود، و ۱۰۷٪ روی ارگاسم تاثیر دارد. فرضیه او این است که این نقطه حساس یکی از مسکن‌های طبیعی طبیعت برای زایمان و وضع حمل است.
حس کردن نقطه جی در رابطه جنسی
برحسب اندازه و محل دقیق نقطه جی این احتمال وجود دارد که جنس مونث (در صورت داشتن نقطه جی) در طول رابطه جنسی آن را حس کند.
بهترین حالتها برای احساس نقطه جی در حالتهایی هست که لگن زن بالا قرار گیرد و بلند شود.
روش دیگر ایجاد رابطه در حالت ایستاده و در حالت خم شدن است به نحوی که جنس مونث اجازه دهد که آلت جنسی مرد از پشت وارد واژنش گردد.
تاثیر نقطه جی در انزال خانمها
در بسیاری از خانمها وقتی نقطه جی تحریک میشود عمل انزال انجام میگیرد. تحقیقات نشان داده‌است که تقریباً ۱۰ درصد از خانمها طی ارگاسم یا تحریک جنسی بین ۹ تا ۹۰۰ میلی لیتر مایع از مجرای پیشاب خارج میکنند. گروهی از دانشمندان روی برخی از این مایعات آزمایش کردند و متوجه آنزیمهای پروستاتیک شدند و به این تئوری رسیدند که نقطه جی تقریباً مشابه پروستات در آقایان است.
اما گروهی دیگر با آزمایش روی این مایع گفتند که خیلی شبیه به ادرار است. آخرین تفکرات در این رابطه این است که این مایع نوعی دیگر از ادرار است که با تحریک جنسی تغییرات شیمیایی در آن رخ میدهد. تحقیقات در این زمینه ادامه دارد.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
اوج لذت جنسی یا اُرگاسم :
حالت فرح‌بخش روانی و جسمانی است که در اثر تحریک جنسی به دست می‌آید و در مردان با انزال همراه است. به هنگام ارگاسم ماهیچه‌های لگنی منقبض شده و رعشه‌های خفیفی در بدن زن و مرد روی میدهد.
پس از ارگاسم مرحله آرامش آغاز میشود که طی آن بدن سست شده و به حالت عادی بازمی‌گردد.
تحریکات جنسی و اروتیکی سبب ساز تغییرات گسترده‌ای در بدن میشود. زمانی که زن و مرد در اثر کنش جنسی تحریک میشوند، تپش قلب دو جنس سریعتر میشود و فشار خون در بدن افزایش می‌یابد. این افزایش در اندام تناسلی مردان موجب بزرگتر شدن آلت مردانه و سفت شدن بدنه آن میشود که نعوظ ( شق کردن ) نامیده میشود. همچنین افزایش ترشح تستسترون (هورمون جنسی مردانه)، اندورفین (ترشحات عصبی ضد درد) که کارکردی مشابه تریاک دارند، اکسی توسین و وازوپرسین ( هورمون‌هایی که علاقه به روابط اجتماعی را افزایش داده و به ایجاد اعتماد میان افراد کمک میکند.) در خون موجب بالا رفتن احساس خوشی و ایجاد تنشهای مثبت عصبی میشود. رفته رفته این تغییرات در جریان مداوم سکس و عمل جنسی اوج لذت و یرانگیختگی را موجب میشود به ناگاه این تحریکات و تنش‌ها فروکش میکند. این حالت را اصطلاحا ارگاسم یا اوج لذت جنسی می‌نامند که معمولاً چند ثانیه دوام دارد. در هنگام ارگاسم مرد, انزال (خروج منی ) صورت میگیرد. زمان نهفتگی ارگاسم در مردان معمولاً بسیار کوتاهتر از زنان است.( برخی تحقیقات نشان میدهد ۷۵ درصد مردان در کمتر از دو دقیقه از آغاز سکس به ارگاسم می‌رسند.).
ارگاسم در زنان از فرایند پیچیده تری نسبت به مردان پیروی میکند، به همین دلیل زمان بیشتری میبرد تا یک زن به اوج لذت جنسی و ارگاسم برسد (به طور میانگین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه). ارگاسم در زنان طی یک روند اوج گیری و یک روند تخلیه دارد، به طوری که زمان خاصی برای بوجود آمدن آن نمی‌توان مشخص کرد و ممکن است زمان آن تا یک دقیقه طول بکشد. درحالی که نشانه ارگاسم مردان انزال و خروج منی است.
در بیشتر زنان حساس‌ترین عضو به تحریک جنسی کلیتوریس (چوچوله)است که لمس آن بیشترین نقش را در فراهم آوردن لذت جنسی برای زنان دارد. بسیاری از زنان به ویژه زنان طبقات پائین در کشورهای جهان سوم تاکنون تجربه رسیدن به ارگاسم را نداشته‌اند و بسیاری از ناراحتیهای روحی نیز میتواند توان ارگاسم را از زنان سلب کند.
ارگاسم در زنان طی یک روند اوج گیری و یک روند تخلیه صورت میگیرد، به شکلی که مدت زمان خاصی را نمی‌توان برای رسیدن به آن مشخص کرد. مدت زمان رسیدن زنان به ارگاسم از ده تا بیست دقیقه بین اشخاص مختلف متغیر است. عموماً این عمل با جمع‌شدگی عضلات همراه است.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
بهترین زمان برای برقرای یک ارتباط زناشویی گرم:(قسمت سوم)
۶ تا ۸ شب
برای انجام کارهای شخصی
محققان به این نتیجه رسیده‌اند مابین ساعت ۶ تا ۸ شب به دلیل پایین بودن
سطح هورمون خواب یا همان ملاتونین (که شما را آماده خوابیدن میکند) مغز
وارد فازی به نام «حفظ بیداری» میشود. در نتیجه در این ساعات شما کمتر
احساس خستگی می‌کنید. مطالعات نشان میدهد به دلیل تغییرات سطح هورمونهای
بدن غدد چشایی در این زمان از روز حساسیت بیشتری دارند. یادتان باشد که با
قرار گرفتن در معرض آخرین تشعشعات نور خورشید در انتهای روز که باعث تحریک
ترشح هورمون سرتونین میشود می‌توانید سطح انرژی خود را بالا نگه دارید.
این بهترین زمان برای پیاده‌روی است. این ساعات از روز را برای کارهای
خدماتی خود (مثل خرید، خشکشویی و…)، تمیز کردن اتاقی که از قبل نامرتب
مانده، معاشرت با اعضای خانواده و آماده کردن غذایی لذیذ استفاده کنید.
۸ تا ۱۰ شب
زمانی مناسب برای آرامش
محققان استرالیایی و انگلیسی به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش سریع سطح
هورمون ملاتونین مغز انسان را به سرعت از فاز بیداری به فاز خواب میبرد.
درضمن سطح هورمون سرتونین که یک ناقل عصبی بوده و باعث هوشیاری و سرحال شدن
ما میشود نیز شروع به پایین آمدن میکند. دکتر رابین نیمن، متخصص خواب و
استادیار پزشکی در مرکز پزشکی تلفیقی دانشگاه آریزونا می‌گوید ۸۰درصد از
هورمون سرتونین در اثر تابش نور خورشید در مغز ترشح میشود. دکتر نیمن
می‌گوید هنگام شب وقتی مغز شما خسته است باید بدن خود را آرام کنید درست
مثل زمانی که با یک یا دو دور راه رفتن بعد از یک ورزش سنگین قلب خود را
آرام می‌کنید. در این ساعات پایانی روز با تماشای یک فیلم خنده‌دار یا
انجام فعالیتی آرام مثل بافتنی بافتن خستگی روزانه خود را بدر کنید.
ساعت ۱۰ شب به بعد
بهترین زمان برای خواب
در این ساعات مغز منتظر است با به خواب رفتن شما طبقه‌بندی و ذخیره
مطالب یاد گرفته شده در طول روز را شروع کند. فراموش نکنید که اولویت شما
باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. خواب مناسب به تنظیم فکر انسان
کمک میکند. یادتان باشد با تنظیم نور اتاق می‌توانید به خواب خود کمک
کنید. دکتر نیمن می‌گوید با کم کردن نور اتاق بعد از خوردن شام این پیام
را به بدن خود بدهید که روز رو به پایان است. بعد از چند ساعت خواب، مغز
شما آماده شروع روزی دیگر میشود. سعی کنید زود به تختخواب بروید تا
بتوانید حتما ۷ تا ۹ ساعت خواب توصیه شده برای حفظ سلامت و انرژی بیشتر را
داشته باشید. در این زمان از روز می‌توانید کتاب بخوانید یا در دفتر
روزانه خود کارهای‌تان را یادداشت کنید. جالب اینکه اگر می‌خواهید مطلبی را
هنگام بیدار شدن به خاطر بیاورید بهتر است حین مطالعه آن به خواب بروید.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
بهترین زمان برای برقرای یک ارتباط زناشویی گرم
(قسمت دوم)
۱۱صبح تا ۲ بعدازظهر
این زمان را برای کارهای سخت روزانه بگذارید
بر اساس تحقیقات محققان آلمانی در این ساعات از روز سطح هورمون خواب
(ملاتونین) مثل زمان بیدار شدن یا زمان خواب بالا نبوده و در سطحی متوسط
قرار دارد در نتیجه شما آماده انجام کارهای سخت روزانه هستید. در این زمان
مغز عکس‌العمل‌های بهتری را نشان میدهد که باعث میشود بتوانید چند کار
را به انجام برسانید. از سرعت عکس‌العمل مغز استفاده کنید و کارهای‌تان را
طبق فهرست پیش ببرید. دکتر رند ماریوس، رئیس آزمایشگاه پردازش اطلاعات
انسانی دانشگاه واندر بیلت می‌گوید بهتر است کارها یکی‌یکی انجام شوند
چراکه انجام چند کار مختلف به طور همزمان به مغز شما فشار وارد میکند و
باعث میشود تمرکزتان کم شده و بیشتر اشتباه کنید. این ساعات بهترین زمان
برای بررسی ای‌میل‌ها، صحبت کردن با مراجعان و انجام کارهای اداری یا دفتری
و همچنین مذاکره با همسر خود برای حل یک مشکل است.
۲ تا ۳ بعدازظهر
زمان استراحت
به گفته دکتر لی بدن شما بعد از خوردن ناهار برای هضم غذا، خون را از
مغز به سمت معده هدایت میکند که باعث میشود شما تمایل داشته باشید چرتی
کوتاه بزنید. پس سعی کنید ناهار خود را حدود ساعت ۲ بخورید که زمانی است که
بدن نیاز به استراحت دارد. مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد ایالات‌متحده
انجام شده است که نشان میدهد ریتم تغییرات شبانه‌روزی بدن در این زمان
کند میشود. اگر هنوز سر کارتان هستید و نمی‌توانید چرتی کوتاه بزنید بهتر
است در این ساعات بار کاری خود را کمی سبک کنید، در محل کارتان قدم بزنید،
سراغ سایت‌های اینترنتی مورد علاقه‌تان بروید یا نگاهی به مجلات بیندازید.
درضمن بهتر است کمی آب بنوشید. این کار باعث حرکت خون از معده به سمت مغز
میشود. نوشیدن آب گردش خون شما را سریعتر کرده و آن را به سمت مغز هدایت
میکند.
۳ تا ۶ بعدازظهر
بهترین وقت برای ورزش
دکتر پال ناسبام، متخصص فیزیولوژی اعصاب و نویسنده کتاب «شیوه حفظ سلامت
مغز شما» می‌گوید: مغز انسان در این ساعات از روز بسیار خسته است. البته
این به این معنی نیست که دیگر انرژی ندارید یا دچار استرس هستید. باید
بدانید ریتم مغز شما به اندازه صبح سریع نیست اما در عوض در این ساعات
دارای آرامش بیشتری هستید. پس سراغ فعال یت‌های کم‌استرس بروید. اگر زمان
کاری شما تمام شده است به فعالیتی بپردازید که کاملا با کارتان متفاوت
باشد. ورزش بهترین گزینه است. تحقیقات نشان میدهد در این زمان از روز قدرت
عضلانی، چابکی و دیگر مهارت‌های فیزیکی در بالاترین حد خود هستند. یادتان
باشد ورزش در ساعات آخر روز به دلیل بالا بردن سطح آدرنالین خون در بعضی
افراد موجب اختلال در خواب شب میشود. در نتیجه بهتر است برای جلوگیری از
این موضوع قبل از شام و در ساعات اولیه عصر ورزش کنید.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
بهترین زمان برای برقرای یک ارتباط زناشویی گرم (قسمت اول)
جدیدترین تحقیقات نشان میدهد با شناخت ریتم تغییرات شبانه‌روزی بدن
(ساعت بیولوژیکی) و ساعاتی که مغز کارایی بیشتری دارد می‌توانید هنگام ورزش
کالری بیشتری بسوزانید، در انجام کارهای‌تان موفق‌تر باشید، از تمرکز
بیشتری برخوردار شوید و حتی روابط زناشویی گرم‌تری را تجربه کنید.
آیا می‌دانید عملکرد مغز تحت تاثیر ریتم مغزی است و این ریتم بر اساس
ساعت بیولوژیکی بدن، الگوی خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و نقشه
ژنتیک شما تغییر میکند؟ از همه مهم‌تر اینکه تنظیم فعالیت‌های روزانه با
ریتم‌های طبیعی مغز باعث میشود شما در طول روز سالم‌تر، خوشحال‌تر و
پرانرژی‌تر باشید؟
۷ تـا ۹ صبـح
بهترین زمان برای روابط گرم زناشویی
دکتر ایلیا کاراتسورئوس، محقق فیزیولوژی اعصاب از دانشگاه راکفلر
می‌گوید: «بهترین زمان برای برقرای یک ارتباط زناشویی گرم و موفق هنگام
بیدارشدن است چرا که بالا بودن سطح اکسی‌توسین (هورمون عشق) در بدن هنگام
صبح باعث میشود آماده برقراری انواع روابط گرم عاطفی باشید.» یادتان باشد
در این ساعات از روز شما می‌توانید با اعضای خانواده روابط عاطفی قوی‌تری
برقرار کنید. محققان انگلیسی متوجه شده‌اند سطح آکسی‌توسین یا همان هورمون
عشق هنگام صبح در آقایان بسیار بالا بوده و به مرور طی روز کاهش می‌یابد.
این ساعات از روز بهترین فرصت است برای اینکه به همسرتان بگویید که دوستش
دارید یا به فرزندتان که از شما دور است زنگ بزنید یا به دوست خود یک پیام
محبت‌آمیز تشکر بفرستید.
۹ تا ۱۱ صبح
زمانی طلایی برای خلاقیت
در این ساعات از روز سطح هورمون استرس در بدن بسیار
پایین است که به گفته دکتر سانگ‌لی، دبیر انجمن بین‌المللی مطالعات مغز
پایین بودن سطح این هورمون باعث بالا رفتن تمرکز میشود. در مطالعه‌ای در
دانشگاه میشیگان ایالات‌متحده مشخص شد سرعت عملکرد مغز هنگام صبح در
دانشجویان کالج و افراد بازنشسته یکسان بوده و بسیار بالاست که البته این
میزان در افراد بازنشسته در ساعات بعدازظهر کاهش می‌یابد. یادتان باشد شما
در این ساعات آماده یادگیری مطالب جدید هستید و بهتر است سراغ کارهایی
بروید که به تجزیه، تحلیل و تمرکز بیشتری نیاز دارد. یادتان باشد از این
زمان برای خلق یک ایده جدید، نوشتن یک مطلب، پیدا کردن راه‌حل مشکلات بزرگ و
کوچک یا مشورت با پزشک خود استفاده کنید.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
خودارضائي (قسمت سوم ) :
همانگونه که گفته شد يکي از عوارض مهم استمناء زودانزالي است . درباره عوارض جسمي روحي و حتي خانوادگي زودانزالي مطالب بسيار ميتوان گفت که اين خود امروزه يکي از مشکلات بزرگ تعداد زيادي از مردان و بصورت ثانويه بسياري از زنان متاهل جامعه ما ميباشد.
حتي درصدي از بيماران که بدليل ناباروري به پزشک مراجعه ميکنند پس از گرفتن شرح حال دقيق مشخص ميگردد علت اصلي عدم باروري در واقع عدم توانائي در نزديکي ناشي از زودانزالي شديد است. بدين معني که قبل از انجام عمل دخول آلت تناسلي فرد به حالت ارضاي جنسي و انزال ميرسد لذا مايع مني و اسپرم داخل مهبل زن وارد نميگردد تا بتواند منجر به حاملگي گردد. وحتي شخصا چندين مورد بيماراني داشته ام که حتي چندين سال پس از ازدواج هنوز پرده بکارت زن سالم بوده. بدين معني که حتي يک نزديکي موفق نيز نداشته اند. و يا يکي از علل مهم عدم ثبات زندگي زناشوئي و حتي انحراف اخلاقي در زن ممکن است زودانزالي همسر وي باشد.
در اثر استمناء زياد و کاهش شديد آستانه تحريک منجر به انزال با کوچکترين محرک جنسي و يا عصبي و روحي ميگردد و دفع مکرر ودائم ترشحات غدد پارايورترال و غدد فرعي جنسي و پروستات منجر به ترشح مکرر و گاهي مداوم از مجرا ميگردد که اصطلاحا به آن سيلان مني گويند.
افرادي که استمناء به تعداد بسيار زياد انجام ميدهند منجر به عوارض شديد عصبي بدني مثل لاغري لرزش و افسردگي و اضطراب ميگردد. البته جاي بحث دارد که آيا مشکلات عصبي و اضطراب و زمينه مشکل روحي، منجر به استمناء به مقدار زياد ميگردد و يا استمناء زياد، منجر به افسردگي و اضطراب ميگردد؟
ولي به هرحال شيوع استمناء، در بيماران روحي و بستري بخش رواني بسيار بالاست.
عارضه ديگر استمناء ممکن است ناشي از روش انجام آن باشد. بدين معني که روشي که فرد جهت ارضاي جنسي انتخاب و يا ابداع ميکند ممکن است مضر و حتي خطرناک باشد. ويا منجر به آسيب به خود گردد.
با مطالعه مطالب ارائه شده فوق ، ممکن است اين اين تصور بوجود آيد که استمناء به مقدار کم نه تنها مضر نيست که شايد با کاهش فشار جنسي سودمند هم باشد.(حتي گروه متعددي از پزشکان، بخصوص در مقالات غربي چنين عقيدهاي را ارائه کرده اند).
من هنگام جمع آوري اين مطالب بياد آوردم که شرب الکل در دين اسلام حرام ميباشد، حتي به مقدار کم. در حالي که پزشکان مقدار کم الکل را مضر نميدانند. ولي انسان پس از درک لذت آن، بدليل زياده طلبي ، به مقادير کم راضي نيست. به همين صورت عمل استمناء و خودارضائي جنسي نيز بتدريج با زياده طلبي در لذت جنسي و ارضاء ، و بتدريج با افزايش و استمرار آن تبديل به اعتياد روحي ميگردد. بطوري که بسياري از جوانان با علم به مضرات آن و تمايل شديد به ترک، وحتي پشيماني شديد و انزجار پس از انجام استمناء، قادر به ترک آن نيستند.
لذا من نيز استمناء را به هر ميزان مضر ميدانم. ( البته استمناء را نشانه انحراف جنسي، بلوغ زودرس يا مشکلات روحي و اخلاقي نميدانم که توسط گروهي ابراز شده است، مگر به ميزان بسيار زياد باشد ).
چرا در بسياري مطالعات و مقالات غربي، عارضه ثابت شده را براي استمناء نمي پذيرند؟ بايستي در نظر داشت مطالعات غربي در شرايط و جوامعي انجام شده که جوانان از نظر روابط جنسي با جنس مخالف محدوديتي ندارند، امکانات تفريحي و ورزشي بسيار بيشتر از جامعه ما در دسترس، و عمومي ميباشد، در چنين شرايطي فرد کمتر به استمناء روي مي آورد. و شيوع و شدت استمناء، بسيار کمتراز جامعه ماست که بسياري از جوانان شرايط مشاهده رفتارهاي جنسي را از طريق فيلم و عکس و ماهواره دارند ولي امکان داشتن روابط جنسي را ندارند. و تمامي رفتار جنسي و تخليه ارضاي جنسي آنها از طريق استمناء ميباشد.
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
خودارضائي (قسمت دوم ) :
براي درک مضرات استمناء ابتدا مسير عصبي يک تحريک جنسي تا انزال را طي عمل نزديکي بطور ساده مرور ميکنيم. ابتدا نعوظ با تحريکات دو مسير, يکي مسير رفلکسي ( reflexogenic ) که ناشي ازتحريک حس پنجگانه بخصوص لامسه و بينائي , و ديگري مسير ذهني ( psychogenic ) که ناشي از تحريکات ذهني است شروع میگردد.
از طريق اين دو مسير مراکز نخاعي و فوق نخاعي ( supraspinal ) و سيستم عصبي مرکزي و هيپوتالاموس , ابتدا منجر به بروز نعوظ و سپس ادامه و استمرار تحريکات مراکز جنسي مغز, شدت تحريکات به حدي بالا ميرود که به حد آستانه ارضاي جنسي فرد برسد و عمل انزال صورت گيرد . اين مسير طبيعي تا انزال, با عمل نزديکي ميتواند رخ دهد و يا طي مرحله REM خواب ( rapid eye movment ) انجام شود. ( خواب شامل چندين مرحله سطحي تا عمقي ميباشد. در يکي از اين مراحل , حرکت سريع کره چشم وجود دارد که به اين مرحله REM گقته ميشود).
در اين مرحله در افراد سالم نعوظ آلت تناسلي ايجاد شده و خواب ديدن و رويا نيز رخ ميدهد. طي نعوظ ممکن است همراه با تحريکات جنسي ناشي از روياي شبانه, ميزان تحريکات به حد آستانه انزال رسيده و منجر به ارضاي جنسي و انزال طبيعي گردد ( محتلم شدن يا جنابت ).
آنچه توضيح داده شد مسير طبيعي ارضاي جنسي و انزال بود ولي طي عمل استمناء مسير تحريکات رفلکسي ناشي از حس هاي پنج گانه, بجاي حس لمس تمامي بدن, محدود به حس لمس موضعي ناحيه محدودي از آلت تناسلي ميباشد. همچنين تحريک ساير احساس مانند بينائي, شنوائي و حتي بويائي که طي عمل نزديکي اهميت دارد در حد صفر خواهد بود.
لذا جهت رسيدن به آستانه ارضاي جنسي, لازم است مسير ذهني (psychogenic) جبران کمبود تحريکات مسير رفلکسي و حسي را بنمايد, لذا با فشار ذهني و عصبي مضاعف , مغز مسير را به سمت رسيدن به حد آستانه انزال طي ميکند. که اين فشار مضاعف ميتواند با تکرار, عوارض عصبي ببار آورد. و همچنين بتدريج مرکز عصبي تحريکات جنسي با کاهش آستانه ارضاي جنسي وانزال, سعي در جبران اين کمبود تحريکات حسي را خواهد کرد تا مغز فشار کمتري را متحمل گردد و باعث از بین رفتن سلول های خاکستری مغز میشود.
در نتيجه با کاهش آستانه ارضاي جنسي بتدريج فرد مبتلا به زود انزالي (premature ejaculation) خواهد شد. که عارضه شايع ناشي از استمناء ميباشد. بدين معني که زماني که فرد تحت تاثير تحريکات اندک جنسي قرار ميگيرد حتي زماني که تصميم به عمل نزديکي ميگيرد, مسيرهاي عصبي مرکزي جنسي فعال شده و با سرعت بيشتر, مدت زمان کمتر و با تحريکات جنسي کمتر, و با توجه به کاهش آستانه انزال, در مدت زماني کمتري فرد را به مرحله انزال و ارضاي جنسي ميرساند.
گاهي حتي قبل از نعوظ کامل آلت تناسلي واقدام به عمل نزديکي و دخول آلت تناسلي, فرد ارضاي جنسي ميگردد و آنچه را که سالها با آرزو و ذهنيت آن، اقدام به استمناء ميکرده. پس از ازدواج قادر به انجام آن و يا لذت بردن از آن نخواهد بود.(مشاوره با بيماران مبتلا به زودانزالي شديد, در درصد بالائي سابقه استمناء زياد را دوران جواني آنها ديده شده).
( ادامه دارد و در ادامه با توضيح بيشتر در باره انواع استمناء وعوارض بحث را گسترده تر خواهيم کرد )
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
خودارضائي (قسمت اول ) :
خودارضائي با نام علمي ( masturbation ) به معناي انجام عملي توسط خود فرد جهت رسيدن به اوج لذت جنسي يا ارضاي جنسي (Orgasm ) بدون عمل نزديکي (intercours ).البته اين تعريف کامل نميباشد چون ممکن است اين عمل توسط همسر و زوج جنسي بدون عمل نزديکي صورت گيرد. لذا اصطلاح(masturbation ) طيف گسترده اي را شامل ميگردد که بسته به مذهب و فرهنگ و شرايط روحي و جسمي فرد متفاوت است وممکن است در فردي بعنوان اقدام درماني يا بعنوان قسمتي از نزديکي قلمداد گردد.
خودارضائي مردان ياهمچنین اِستِمناء برای مردان و( استِشهاء برای زنان) غالبا در پسران و دختران نوجوان و جوان انجام ميگيرد و در تمامي آمارهاي ارائه شده درصد بالائي از پسران حداقل يکبار تجربه استمناء را در طول زندگي خود دارند ( متاسفانه هيچ آمار رسمي در ايران وجود ندارد) و در اروپا شيوع آن را در قشر در حال تحصيل و دانشجويان بيشتربوده است.
تا سالهاي حدود 1965 توسط اکثر پزشکان عمل خودارضاعي شديدا نکوهيده مي شد، ولي پس از آن بتدريج توسط گروه متعددي از پزشکان نظر مثبت تري به آن داده شده است و گاهي نيز بعنوان درمان توصيه شده است.
دلايل پزشکاني که نظر مثبت بر عمل(masturbation) دارند, خودارضائي را بعنوان راه جلوگيري از شيوع بيماريهاي مقاربتي و افزايش تعداد حاملگي غيرقانوني ناشي از ارتباط جنسي جوانان ميدانند و يا بعنوان قسمتي از رفتار جنسي طبيعي قلمداد کرده اند و شايد صرفا مضرات آن را در حد دفع مقداري از مايع مني (semen) يعني دفع مقادير ناچيزي پروتئين و ويتامين و مواد قندي ميدانند (نظر مولف) و همچنين با عمل خودارضائي از فشارهاي عصبي ناشي از تحريکات جنسي جلوگيري خواهد شد.
(در قسمت دوم درباره مضرات استمناء صحبت خواهيم کرد)
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
📢 #آگاهی_هدیه_دهیم...
تکنیک های موثر که باید اقایان انجام بدهند :
كشش جنسی زن دارای مراحل مختلفی بوده كه آرامش بخشيدن به آن مستلزم رابطه جنسی نمی باشد. بلكه كارهای عمومی تر و ساده تر براحتی می تواند خيلی تاثيرگذارتر از رابطه جنسی باشد… توصيه می شود كارهای زير را برای موفقيت در سكس جنسی بكار ببريد و شریک جنسی خود رو به رضایت کامل برسانید .
ساير تكنيكهای موجود در مناسبات بين زوجين كه از آنها به عنوان تكنيك های عشقبازی ياد می شود عبارتند از :
1. حمام كردن …می توانيد هر چند وقت يكبار كه احساس كرديد رابطه فی ما بين شما رو به سكون می باشد، با ديدن اولين علائم كشش جنسی در همسرتان از اين تكنيك استفاده كنيد…شستشوی همسر با آب ولرم به راحتی علائمی از سپاسگزاری را در وی نمايان خواهد كرد…اين مسئله بسادگی آثار خستگی روحی و جسمی را از چهره وی خواهد زدود و به سرعت آتش عشق وی را زياد خواهد كرد .. واقعاً در آن لحظات نمی توانيد تصور كنيد همسرتان چگونه از اينكار لذت میبرد.
2. شانه كردن …بارها و بارها عنوان شده كه اين تكنيك قادر است آثار بياد ماندنی بجای بگذارد اما كمتر مردی را ديده شده كه آن را انجام دهد اين تكنيك زمانی توصيه ميشود كه همسر شما می خواهد نيم ساعت يك بند صحبت كند و فقط احتياج به گوش دارد!
حرف زدن زن بدليل اينكه خط مشی ثابتی را دنبال نميكند بسرعت مرد را كلافه و گيج می كند. اما با اين شيوه مرد شروع به برس كشيدن به گيسوان همسرش كرده و يك دليل موجه برای سكوت و گوش دادن پيدا می كند. زن نيز بعد از مدتی صحبت كردن بشدت آرام ميشود و حتی نمی داند چگونه از شما تشكر كند..
3. لاك زدن …اين تكنيك در زمانی توصيه می شود كه همسرتان احتياج دارد كه با شما حرف نزند!!! زن همانطور كه يك مرتبه با انرژی شروع به صحبت می كند يك مرتبه نيز ساكت می شود و اگر از مسئله ای آزرده خاطر باشد، خود را جمع كرده و شايد مدتها نظاره گر شما باشد ..
زنان واقعاً از اينكه همسرشان ناخنهای آنها را لاك بزند احساس شعف می كنند…شما ميتوانيد از اين تكنيك در لحظاتی كه احساس ميكنيد همسرتان برای خروج از اين وضعيت احتياج به يك شوك دارد استفاده كنید …مطمئن باشيد كه لبخند را به چهره وی باز خواهيد گرداند…
4. نوازش…باز هم لامسه .. بارها به شوهران تاكيد شده كه در زمانی كه می خواهند تلويزيون تماشا كنند و همسر آنان نيز می خواهد كه به او توجه شود از تكنيك نوازش گيسوان استفاده كنند … شوهر ميتواند در حاليكه بر وی مبل نشسته است سر همسر را بر روی پاهای خود گذاشته و مشغول بازی با موهای وی شود .. مطمئن باشيد كه در اين لحظه زن مثل چوب خشك شده و جيكش هم در نمی آيد !!
شما هم براحتی به برنامه تان توجه كرده ايد و هم همسرتان را از خود نرنجانديد .. زن نيز با اين نوازش آرام می شود و يا در آغوشتان می خوابد و يا به برنامه ای كه شما می بينيد توجه ميكند…
تكنيكهای واقعاً زيادی وجود دارند كه چند تا از ساده ترين آنها ذكر شد تا بدانيد سعادت و اثبات علاقه بسيار ساده و پيش روی شماست ولی آن را نمی بينيد .. بدانيد كه با كمی تفكر شما نيز تكنيكهای بيشماری در ذهن خود داريد كه ميتوانيد از آنها استفاده كنيد……
🆔 @sexologi
#سکسولوژیست
#سکسولوژی
#sexologi
#sexologist
