✅قند نرمال
ناشتا:99 و پایین تر
2 ساعت بعد از غذا: 129 و پایین تر
🔹پیش دیابت
ناشتا: 125-100
دو ساعت بعدغذا:199-140
🔴 دیابت
ناشتا 126 و بالاتر
دو ساعت بعد غذا:200 و بالاتر
@Dmellitus
مشاهده مطالب کانال دیابت
توجه: کلیه محتوای این سایت توسط کاربران و کانال های تلگرام درج شده است و سایت هرچیز هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد
خود مراقبتی در دیابت
۱- به مقدار کافی بخوابید و حتی زمانیکه بیدار هستید به استراحت بپردازید (مطالعه ، تماشای تلویزیون ،خرید آنلاین ) ، توجه کنید این فعالیت ها موجب ایجاد استرس در شما نشود.
۲- مقادیر زیادی مواد سالم بخورید که اولاً بسیار آسان هضم شوند مانند سوپ یا ژله ی فاقد قند یا مخلوط آب میوه با آب یا با ماست زیرا کم آبی سبب افت قند خون شما می شود. بنابراین نوشیدن یک فنجان نوشیدنی بدون قند یا مایعات بدون کافئین در ساعت به شما توصیه می شود.
۳- توجه کنید که قبل از مصرف دارو باید قند سنج و دماسنج را در اختیار داشته باشید. همچنین وسایل اندازه گیری کتون و داروهای مناسب سرما خوردگی و آنفلونزا نیز باید طبق تجویز پزشک استفاده گردند.
۴- هنگامیکه یک فرد دیابتی دچار سرفه، سرما خوردگی یا آنفلوانزا می شود، بهتر است علایم آن با داروهایی که بروی دیابت تأثیر منفی نداشته باشد درمان شود. بهمین علت بهتر است داروها طبق دستور پزشک مصرف شوند.
۵- اکثر مردم نمی دانند که شربت های سرفه بیش از 50 درصد حاوی قند هستند یا داروهای سرما خوردگی یا آنفلوانزا حاوی الکل می باشند که سبب بالا رفتن قند بیمار حتی تا میزان خطرناکی می شود. مدتهاست که مصرف داروی Tussinکه فاقد قند والکل است به بیماران دیابتی مبتلا به سرما خوردگی و آنفلوانزا توصیه می شود. این دارو حتی به افرادی که تحت رژیم فاقد سدیم یا گلوتن هستند نیز پیشنهاد می شود.
۶- داروهای ضد دیابت وانسولین را بر اساس برنامه ای که پزشک به شما گفته است، مصرف کنید حتی اگر حالت تهوع داشته یا نمی توانید غذا بخورید.
۷- حداقل 4 بار در روز قند خونتان را چک کنید.
۸-چنانچه علایم بیماری شما بدتر شد با پزشک خود تماس بگیرید.
@Dmellitus
هر سال، به طور متوسط 200 هزار آمریکایی به دلیل عوارض آنفلوانزا در بیمارستان بستری می شوند. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، افراد مبتلا به دیابت نوع یک یا دو، 3 برابر بیش از سایر افراد با عوارض و مشکلات بیماریهای فصل زمستان مانند آنفلوانزا و سرما خوردگی مواجه هستند. بهترین روش پیشگیری برای افراد مبتلا به دیابت تزریق واکسن آنفلوانزا در اوایل پاییز است.
اما برای افراد دیابتی که زیادتر از سایرین به این بیماریها مبتلا می شوند، آمادگی قبل از بیماری بسیار مهم است.
@Dmellitus
نکات ارزشمندی برای آمادگی افراد دیابتی در مواجه با سرما خوردگی، آنفلوانز و سرفه
شکم سریع ترین جذب انسولین را دارد، بازو و ران دارای جذب متوسط است و باسن آهسته ترین محل جذب انسولین است. بنابراین در زمان هایی که نیازمند جذب آهسته هستید محل مناسبی است.
دقت کنید از تزریق حدود 7 تا10 سانتی متری اطراف ناف بپرهیزید. جهت پیشگیری از لیپودیستروفی و حفظ جذب انسولین چرخاندن نظامدار مواضع تزریق توصیه می شود. بیمار نباید از یک موضع تزریق بیش از یک بار طی 2 تا 3 هفته استفاده کند، بنابراین محل تزریق را هر بار حدود یک سانتی متر از جای قبلی تغییر دهید. تزریق انسولین در اندامی که ورزش و تمرین داده می شود موجب تسریع جذب انسولین شده و خطر ایجاد افت قندخون را به دنبال دارد. تزریق خیلی عمیق یا خیلی سطحی نیز بر جذب انسولین تاثیر می گذارد.
@Dmellitus
بالا رفتن قند حین استرس در واقع مکانیسم تدافعی بدن است که مغز را با جریان بالای قند تغذیه کند تا فرد بتواند بخوبی بر استرس فائق آید.
انواع استرس هایی که می توانم مثال بزنم شامل ازدواج، طلاق، دوری ناگهانی از فرزند یا پدر و مادر و استرس های جسمی مثل بیماری های شدید، بلوغ و تصادفات است. از استرس های بسیار رایج دیگر در پزشکی انواع جراحی های سبک و سنگین است. جراحی های کوچک دندان و لثه، انواع جراحی های کوچک که در مطب انجام می شود و جراحی های بزرگ که با بیهوشی همراه است، همه می تواند استرس های بسیار شدیدی به فرد وارد کند و با مکانیسم های گفته شده قند خون را به بالاترین حد ممکن برساند.
به این ترتیب بیماران دیابتی حین استرس دچار قند خون خیلی بالا می شوند. گاهی هم فرد دچار دیابت ملایم است یا دچار پره دیابت یا دیابت مخفی است، ولی حین استرس قند خونش بالا می رود و تازه متوجه بیماری خود می شود. اینها شرایطی است که مردم به آن دیابت عصبی می گویند. گر چه ممکن است بعد از استرس بیمار دوباره قند خون طبیعی پیدا کند، اما باید دانست که در بیشتر این موارد به هر حال بیمار دچار دیابت شده است یا بزودی مبتلا خواهد شد. در این موارد نیز باید دیابت درمان شود، زیرا انواع استرس ها در زندگی روزمره وجود دارد و این افراد مکرر دچار بالا رفتن قند خون می شوند و نیازمند اتخاذ روش های درمانی هستند.
@Dmellitus
افراد سالم (غیر دیابتی) وقتی تحت فشارهای عصبی قرار گیرند، قند خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام باشند اندکی بهبود پیدا می کنند. علت این موضوع مشخص است؛ هورمون های استرس که سردسته آنها آدرنالین و نورآدرنالین است هنگام تنش عصبی، وارد خون می شود. این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و از طرفی با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین جلوی مصرف قند از سوی سلول های عمومی بدن را می گیرد تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند بهره مند شود، برسد؛ البته حین استرس هورمون های دیگری مثل گلوکاگون، هورمون رشد و کورتیزول نیز ترشح می شود که آنها هم با ساز و کاری مشابه موجب افزایش قند می شود.
@Dmellitus
آموزش سرچ یا جستجوی پیام در کانال تلگرام
همانطور که می دانید نعوظ آلت بواسطه ی تجمع مقدار مناسبی خون در الت ایجاد می شود.
بیماری دیابت بر روی رگ های خونی تاثیر می گذارد و خون رسانی به قسمت های مختلف بدن از جمله قلب ، مغز ، کلیه و آلت تناسلی رو با مشکل مواجه می کند .
در واقع خطر بیماری های قلبی در بیمارانی که از اختلال نعوظ الت رنج می برند بالاست .
تحقیقات نشان می دهد که بیش از نیمی از بیماران دیابتی با مشکل اختلال نعوظ الت درگیر هستند .
مردانی که در سنین جوانی بیماری دیابت دارند 3 برابر بیشتر از مردان عادی در معرض مشکل عدم نعوظ قرار دارند .
متاسفانه با افزایش مدت و شدت بیماری دیابت و همچنین با افزایش سن ، میزان عملکرد و نعوظ الت کاهش پیدا میکند .
مطالعات نشون داده که کنترل قند خون ، کلسترول و شرکت کردن در تمرینات ورزشی مداوم در بیماران دیابتی جلوی پیشرفت اختلال در نعوظ را گرفته و حتی می تواند تا حدودی باعث بهبود نعوظ در الت مردان گردد .
اگر شما دچار اختلال در نعوظ هستید می توانید از راه های درمان زیر برای افزایش و تقویت نعوظ الت استفاده کنید.
@Dmellitus
بیماری دیابت یکی از علت های شایع عدم نعوظ در مردان است .
🍲چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟
غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی، دیابت داشت.
@Dmellitus
دانش‌آموزانی که صبحانه نمی‌خورند، در وعده ناهار به دلیل افت قندخون اشتهای بیشتری دارند و وزن اضافه میکنند که از مهم‌ترین عوامل خطرساز برای فشارخون بالا،دیابت و چربی خون بالا در بزرگسالی است
@Dmellitus
🔰 دیابت یا صبحانه⁉️انتخاب با شماست‼️
🔹تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد : حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته ، می تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
🔰 نخوردن صبحانه در دراز مدت باعث :
🔹لرزش
🔹سرگيجه
🔹سردرد
🔹احساس سوزن سوزن شدن
🔹سريع شدن ضربان قلب
@Dmellitus
یکی از توصیه‌هایی که به مبتلایان به دیابت علاوه بر مصرف گیاهان دارویی، هندوانه ابوجهل، گزنه و... می‌شود، استفاده از تریاک است. این افراد بر این باورند که مصرف تریاک قندخون را کاهش می‌دهد و دیابت را کنترل میکند.
درحالی که تریاک یا هر ماده مخدر دیگر، هیچ نقشی در درمان دیابت ندارد و به گفته دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و استاد دانشگاه، استفاده از این ماده مخدر به دلیل کاهش مقطعی قندخون می‌تواند بیمار را در وضعیت کمای ناشی از افت قندخون که کاملا مرگبار است، قرار دهد.
@Dmellitus
آیا تریاک، می‌تواند قندخون را کنترل و دیابت را درمان کند؟!
