آ:آموزش دیدن
Ù:Ùکرو باورهای مثبت را تقویت کردن
ت:تغییردادن رÙتارهای بد
آ:آرامش خاطر بدست آوردن
ب:بدست گرÙتن سکان زندگی
آ:آموزش دیدن
Ù:Ùکرو باورهای مثبت را تقویت کردن
ت:تغییردادن رÙتارهای بد
آ:آرامش خاطر بدست آوردن
ب:بدست گرÙتن سکان زندگی